JE HEBT MEER ENERGIE
Zoals ik al in mijn vorige blog Voordeel 2 schreef, is slaapcomfort heel belangrijk voor je gezondheid.
Als je een goede nachtrust achter de rug hebt, ben je ’s ochtends uitgerust en fit om aan je dag te beginnen.
Waarom heb je moe?
Je lichaam heeft brandstof nodig om goed te kunnen functioneren.
Als je lichaamsstelsels echter verstoord zijn, krijgen je lichaamscellen niet voldoende voedingsstoffen aangereikt om de nodige brandstof of energie te leveren.
Te weinig slapen kan dus een oorzaak zijn, maar ook verkeerde voeding of vitaminetekort bepaalt of je al dan niet futloos bent.
Stress (zie blog voordeel 1) vreet dan weer enorm veel energie en kan op termijn zelfs voor een depressie of burn-out zorgen en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.
Ook bepaalde ziektebeelden en medicatie zorgen voor energietekort.
Wat doet vermoeidheid met je lichaam?
Als je weinig energie hebt, loop je meer risico op onder andere:
o
Overgewicht
o
Hart- en vaatziekte
o
Diabetes
o
Depressie
o
Burn-out
Wat als je constant vermoeid bent?.
Als jij regelmatig moe of futloos bent, heeft dit verschillende gevolgen, waaronder:
o
Je bent prikkelbaar
o
Je hebt hoofdpijn
o
Je kan je moeilijk concentreren
o
Je voelt je slecht in je vel
o
Je krijgt eetbuien
o
Je bent vatbaarder voor ziekten
Kan jij 1 of meerdere van deze gevolgen aanvinken?
Je lichaam heeft weer energie nodig en daar kan ik jou bij helpen met voetreflexologie.
Door de diepe ontspanning tijdens een sessie en het gericht bewerken van de lichaamsstelsels die uit balans zijn, gaat je lichaam zichzelf terug herstellen.
Na een voetreflexmassage:
o
ben je heerlijk ontspannen
o
heb je weer volop energie
o
ben je minder vatbaar voor ziekten en kwalen
o
heb je een betere nachtrust
o
sta je weer sterker in je kracht
Wist je trouwens dat energietekort ook heel veel invloed heeft op je gewicht en voedingspatroon en vice versa?
Meer daarover in een latere blog.
Volg mijn voedingstraject voor een fitter leven.
Like mijn FACEBOOKPAGINA en je bent steeds op de hoogte van de laatste nieuwtjes.